Gyrokinesis®
Diese spezielle Yoga Methode von Juliu Horvath ist eine einzigartige Kombination aus den Körperstellungen des Hatha Yoga und den fließenden Bewegungen des Tanzes. Unterstützt durch rhythmische Atemmuster wird der Körper sanft an die Grenzen seiner Bewegungs- und Dehnfähigkeit gebracht. Schonend und doch wirkungsvoll werden die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert, Muskeln gekräftigt und die inneren Organe, Drüsen und Nerven stimuliert. Durch richtige Entspannung und Meditation wird die Konzentration gesteigert und körperliche sowie geistige Spannungen werden gelöst.
Nicht zuletzt zeigt sich die neue Bewegungsfreiheit auch in Ihrer persönlichen Ausstrahlung: Sie wirken lockerer, treten entspannter auf und fühlen sich sichtlich wohl in Ihrem Körper.
Gyrokinesis® ist ein Training für alle, die auf sanfte Weise ihre Koordination, Ausgewogenheit, Kraft und Beweglichkeit steigern wollen. Es ist ein wunderbarer Ausgleich für Menschen, die sich in ihrem Beruf wenig bewegen können, und hilft bei Rückenproblemen. Gyrokinesis® kann jeder praktizieren, Alter und Trainingszustand spielen dabei keine Rolle.
Alle Präventionskurse finden unter Einhaltung der geltenden Hygienemaßnahmen statt!!