Wirbelsäulengymnastik
In unserer Wirbelsäulengymnastik bieten wir Ihnen ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem das Verstehen und Beheben unphysiologischer Bewegungs- und Verhaltensmuster im Vordergrund steht.
Der Kurs beinhaltet neben dem Erlernen
des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch die Wirbelsäulengymnastik wird die Flexibilität der Wirbelsäule erweitert und die Körperwahrnehmung verbessert.
Der Schwerpunkt dieser Kurse liegt auf
der funktionellen Kräftigung und Bewegung der Wirbelsäule sowie aller Gelenken unter besonderer Berücksichtigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Alle Präventionskurse finden unter Einhaltung der geltenden Hygienemaßnahmen statt!!
Sie können diese Kurse auch in Form eines Funktionstrainings bei uns absolvieren. Auf Verordnung Ihres Arztes können Sie an Funktionstrainingskursen teilnehmen
Kurse in Form von Funktionstraining finden bei uns täglich zu unterschiedlichen Zeiten statt. Bitte informieren Sie sich an unserer Rezeption.